0276 216 16 00  

Randevu ve Danışma Hattı

0276 216 16 00

SAĞLIK İÇİN

Geri Dön

Karlı ve Buzlu Havalarda Nasıl Yürümeliyiz?

Karlı güzel havanın keyfini çıkaralım fakat; kar yağışı ve buzlanma, dışarıda yürümeyi de tehlikeli hale getiriyor.
Bu tehlikelerden korunmak için Op.Dr.İrfan Özel karlı ve buzlu havalarda yürürken dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.

Karlı ve Buzlu Havalarda Nasıl Yürümeliyiz?

1. Ayak uçlarımız hafifçe dışa bakmalıdır.
2. Ayakkabılarımızın uçları arasındaki mesafe topuklar arasındaki mesafeden uzun olmalıdır.
3. Vücudumuzu hafifçe öne eğmeliyiz.
4. Dizlerimizi hafifçe bükmeliyiz.
5. Kollarımızı her iki yana doğru serbestçe açmalıyız.

Neler Yapmalıyız?

1. Ellerimizde herhangi bir şey taşımamalıyız.
2. Adımlarımız sık ve kısa olmalıdır.
3. Ellerimizi cebimize sokmamalıyız.
4. Asla acele etmemeliyiz.
5. Görüşümüzü engelleyen kıyafet ve aksesuar kullanmamalıyız.
6. Yürüyeceğimiz yola dikkatli bakmalıyız.

Top